Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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70,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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1370 kcal
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Fett: 65,63g | Eiw: 104,40g | Kohlh: 84,64g.
Frühstück: Смешанный Зеленый Салат, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебец, Авокадо Авокадо Хасс, Яичница. Mittagessen: Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Увелка Ячневая Каша Отварная. Abendessen: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик, Яблоко, Смешанные Орехи. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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natsleta's Gewichtsverlauf
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