Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
|
49,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
|
1978 kcal
|
Fett: 55,22g | Eiw: 154,22g | Kohlh: 209,21g.
Frühstück: Solvie Protein Barre, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Parmalat Молоко 0,05%, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Mittagessen: ВкусВилл Мороженое с Протеином Шоколадное без Сахара, Bootybar High Protein Bar Crunch Orange in Chocolate, Пятерочка Лук Репчатый, Сельдерей, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Мистраль Рис Басмати, Горбуша. Abendessen: Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Prebio Sweet Кекс в Кружке Шоколадный, Станция Молочная Кефир 1%, Яйцо Куриное, Кукуруза Вареная. Snacks/Sonstiges: Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|