Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
|
56,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
|
1510 kcal
|
Fett: 61,22g | Eiw: 69,94g | Kohlh: 167,87g.
Frühstück: Пятерочка Персик, Беларусь Сыр Знатный, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Dr. Korner Хлебец Сырный, Творог 5%. Mittagessen: Молоко (Цельное Молоко), Ростагроэкспорт Сметана 15%, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Пятерочка Помидоры, Капуста Белокочанная, Хлебный Дом Плюшка с Маком. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Персик, Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|