Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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105,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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2478 kcal
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Fett: 105,70g | Eiw: 119,18g | Kohlh: 261,42g.
Frühstück: Café, Bjorg Amande Chocolat, Bjorg Crousti Avoine Chocolat Bio. Mittagessen: Café, Ananas, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Foie de Boeuf, Oeuf Dur, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Avocat, Pulco Citron à Diluer. Abendessen: Salade Verte, Nestlé Crunch, Auchan Baguette de Pain Classique, Pommes de Terre Frites, Picard Croustillants au Camembert, Panach' Le Monaco. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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