Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
|
75,5 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
|
1406 kcal
|
Fett: 58,94g | Eiw: 106,26g | Kohlh: 122,65g.
Frühstück: Помидоры, Лук, Яйцо, Бабаевский Шоколад Темный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Авокадо Авокадо, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Кабачок, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Тёмный Шоколад без Сахара с Мятой. Mittagessen: Сыр-Бор Сыр Российский, Тыквенные Семечки, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные, Курцево Сыр Горгонзола с Голубой Плесенью, IL Патио Тыквенный Крем-Суп. Abendessen: Кизил, Редис, Яичный Белок, Куриное Филе, Гурман Суп-Крем Тыквенный. Snacks/Sonstiges: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
машастроиттело's Gewichtsverlauf
|