Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
|
70,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
|
947 kcal
|
Fett: 27,57g | Eiw: 75,00g | Kohlh: 102,01g.
Frühstück: Jus d'Ananas, Lait (sans Matières Grasses avec Vitamine A Ajoutée). Mittagessen: Tomates Raisins, Mozzarella, Oignons Rouges, Concombre (avec Peau), Poivrons Rouges Doux, Épinard, Burnbrae Farms Blanc D’Oeuf, Selection Œuf. Abendessen: Galette de Maïs, VH Soya Sauce, Riz Basmati (Cuit), Huile d'Olive, Courgette, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Sonstiges: The Laughing Cow Light Cheese , Quaker Galettes de Riz Nature, Fraises. mehr...
|
|
2136 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oliviahazel86's Gewichtsverlauf
|