Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
|
49,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
|
3153 kcal
|
Fett: 130,44g | Eiw: 148,39g | Kohlh: 220,74g.
Frühstück: Белозорие Молоко 3,2%, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Doctor Len Льняная Каша с Овсяными Отрубями. Mittagessen: Перекресток Арбуз, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Северодвинск-Молоко Сметана 10%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Вараксино Яйцо, Ичалки Сыр Моцарелла . Abendessen: Окей Слива Круглая Синяя, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Tini Вино Красное Сухое, Завод Алешина Соломка Сладкая, Белозорие Молоко 3,2%, Черника. Snacks/Sonstiges: Bombbar Батончик Фисташковый, FITKIT Protein Chocoron Coconut Cream, Савушкин Продукт Творог 5%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mar-pashk's Gewichtsverlauf
|