Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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2356 kcal
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Fett: 137,28g | Eiw: 162,08g | Kohlh: 132,68g.
Frühstück: Deep Jaggery Powder, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Avocados, Almond bread, Milk (Whole Milk), Black Tea, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Mittagessen: Almond bread, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Spinach (from Fresh), Swad Toor Dal. Abendessen: Almond bread, Cooked Spinach (from Fresh), Swad Toor Dal, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Deep Jaggery Powder, Black Tea, Milk (Whole Milk). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Dharam$$'s Gewichtsverlauf
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