Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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82,8 kg
Bisher verloren: 37,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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2428 kcal
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Fett: 46,46g | Eiw: 87,29g | Kohlh: 456,30g.
Frühstück: General Mills Honey Nut Cheerios, Clementines, Bananas, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dempster's White Thin Sandwich Bread. Mittagessen: Dairyland Skim Milk, General Mills Original Cheerios, Becel Light Margarine, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Egg, Clementines, Bananas. Abendessen: Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Great Value Wild Caught Breaded Fish Burgers, Compliments Hamburger Buns, No Name Garden Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Boston Cream Donut, Bananas. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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