Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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75 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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646 kcal
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Fett: 28,79g | Eiw: 37,49g | Kohlh: 62,79g.
Frühstück: Şeftali, Elma, Birşah Laktozsuz Süt, Kuru Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir. Abendessen: Limon, Soğanlar, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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tubişsa's Gewichtsverlauf
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