Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 44,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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227 kcal
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Fett: 8,33g | Eiw: 13,10g | Kohlh: 24,73g.
Frühstück: Tirol Leite Desnatado. Mittagessen: Ovo Mal Cozido. Snacks/Sonstiges: Alfajor. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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arianecarvalhommm13's Gewichtsverlauf
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