Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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92,3 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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2379 kcal
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Fett: 96,08g | Eiw: 223,00g | Kohlh: 178,47g.
Frühstück: Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, K-Classic Sandwich Toast Vollkorn, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Mittagessen: Frosta Veggie Bami Goreng, Like Meat Like Grilled Chicken. Abendessen: Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn, Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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