Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
|
55,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
|
1392 kcal
|
Fett: 66,76g | Eiw: 68,59g | Kohlh: 133,69g.
Frühstück: Ritter Sport с Кешью, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мёд, Богородская Мак Кондитерский, Zhukovka Сыр Бри, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Ritter Sport с Кешью, Greenadini Риет из Белых Видов Рыб с Сыром и Зеленью, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Вараксино Яйцо. Abendessen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Самокат Сушка с Маком, Рощинский Катык, Нектарин, Самокат Грудка Индейки Сыровяленая, Ritter Sport с Кешью, Мясная Ферма Рулет Филейный, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Heinz Пюре Наливное Яблочко. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
Ddddd1892's Gewichtsverlauf
|