|
Я настоящие песочные часы 100/73/100!!!)))))))
Вес стоит, но я не сдаюсь...начинаю новый этап, очень хочу улучшить свои внешние данные.
|
74,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
|
1855 kcal
|
Fett: 72,38g | Eiw: 76,78g | Kohlh: 225,22g.
Frühstück: Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Творожная Запеканка с Манкой. Mittagessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка с Фаршем. Abendessen: Гренки Домашние, Президент Сыр Творожный, Русский Хлеб Булочки Гречневые. Snacks/Sonstiges: Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, Конфета, Президент Сыр Творожный, Русский Хлеб Булочки Гречневые. mehr...
|
|
3483 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nl-2119's Gewichtsverlauf
|