Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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94,9 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1228 kcal
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Fett: 37,99g | Eiw: 85,64g | Kohlh: 134,14g.
Frühstück: Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp, Yellow Sweet Peppers , Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Smoked Salmon, Oakrun Farm Bakery Plain English Muffin. Mittagessen: Astro Original Vanilla Yogurt, President's Choice Milk Chocolate with Hazelnuts, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Avocados , Smoked Salmon, Yellow Sweet Peppers , Boiled Chicken Breast, Buckwheat Groats. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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jurij.beyaev's Gewichtsverlauf
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