Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 46,94g | Eiw: 104,66g | Kohlh: 196,94g.
Frühstück: 豆紀 ひきわり納豆, バナナ, ローソン ひじき煮, キャベツ, セブンイレブン 7種の具材 おでん, セブンイレブン あん食パン, アマノフーズ 玉子スープ. Mittagessen: セブンイレブン 切り干し大根煮, 高野豆腐, 松屋 生玉子, すき焼き, ご飯, ローソン 玉ねぎサラダ, アマノフーズ 玉子スープ. Abendessen: ローソン 玉ねぎサラダ, シャケ, きんぴらごぼう, ご飯, アマノフーズ 玉子スープ. Snacks/Sonstiges: 紀文 無調整豆乳. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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