Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
|
133,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 43,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 55,54g | Eiw: 128,71g | Kohlh: 112,92g.
Frühstück: Омлет или Яичница, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Паритет Инвест Печенье Песочное с Изюмом и Орехом, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное. Abendessen: SPAR Котлеты из Лосося Жареные , Шампиньоны Жареные, Авистрон Икра Судака, Простоквашино Сметана 15%, Атлантика Килька Пряного Посола, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%, Мёд, Геркулес Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Campina Сливки Порционные, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nezavisema12345's Gewichtsverlauf
|