Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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57,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 73,40g | Eiw: 73,29g | Kohlh: 74,55g.
Frühstück: Шоколадное и Ванильное Печенье Сэндвич, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Творог 5%. Mittagessen: Грецкие Орехи, Шармэль Зефир в Шоколаде, Ленивый хачапури. Abendessen: Раут Маркет Рулет Куриный в Беконе, Яйцо Куриное. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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