Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2015
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53,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 39,19g | Eiw: 40,63g | Kohlh: 123,55g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Mittagessen: Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленный Сельдерей. Abendessen: Тефтели, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры, Кедровые Орехи, Красное Яблоко, Красные Помидоры, Мандарины, Хлебзавод 28 Зерновая Булочка для Сендвичей, Мандарины. mehr...
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1483 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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