Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2015
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90,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2354 kcal
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Fett: 125,52g | Eiw: 123,82g | Kohlh: 186,15g.
Frühstück: Салат Овощной с Маслом, Профитроли, Томатный Соус, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Свиные и Говяжьи Сосиски, Жареное Яйцо. Mittagessen: Пикник Шоколадный Батончик, Б.Ю. Александров Йогурт "Клубника", Виноград, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат Витаминный. Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Карат Сыр Домашний. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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