Multigirl80's Notizen, 01 Okt 23

Kaffeetrinken und quatschen bis spät in die Nacht, schön war's wieder
89,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 17,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Oktober 2023:
2018 kcal Fett: 72,42g | Eiw: 61,45g | Kohlh: 271,01g.   Frühstück: Milka Haselnusscreme, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Mittagessen: Frosta Pappardelle Creme Spinaci. Abendessen: ESN Designer Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Schokoladenkränze. mehr...
2395 kcal Bewegung: Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Reiten - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 6,3 kg pro Woche

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Kommentare 
Das streichelt auch manchmal die Seele 
01 Okt 23 vom Mitglied: Domfisch

     
 

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