Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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66,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 31,79g | Eiw: 85,41g | Kohlh: 107,05g.
Frühstück: Natlab Soy Protein Isolate, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Biokul Yogurt Plain, Kacang Almond. Mittagessen: Jamur Kuping Tumis Telur, Nasi Kongbap 100gr, Oyakodon Dada Ayam. Abendessen: Oyakodon Dada Ayam, Jamur Kuping Tumis Telur. Snacks/Sonstiges: Chia Seed, Beeru Stevia Sweetener, Beeru Stevia Sweetener, Nescafe Classic, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Amberita Claire's Gewichtsverlauf
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