Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
|
48,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
886 kcal
|
Fett: 18,46g | Eiw: 79,95g | Kohlh: 96,74g.
Frühstück: Agua, Met-Rx Creatina. Mittagessen: Trigo Cocido, Chuño, Papa Cocida, Cebada, Caldo de Pollo. Abendessen: Maní, Clara de Huevo, Huevo (Entero), Plusa Skyr. Snacks/Sonstiges: Maní, Manzana Verde. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Holas a todos grupo, pues hoy fin de semana felíz ☺️ porque llegué a mi meta Fitt...
Y pues aprovecho en desearles un excelente y bendecido día y por supuesto que englobe toda su vida.
Decirles que sí se puede 💪💯...
Sin dolor, sin sufrimiento.
Yo sé que cada uno de ustedes, tiene todo el potencial para lograr sus metas en cada aspecto
un abrazo 🤗 a todos y a seguir avanzando y por supuesto disfrutar el proceso ☺️
01 Okt 23 vom Mitglied: natyzaa
|
01 Okt 23 vom Mitglied: cchuraal
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natyzaa's Gewichtsverlauf
|