Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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99,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 56,30g | Eiw: 107,37g | Kohlh: 134,84g.
Frühstück: Esfiha. Mittagessen: Istambul Amêndoas Confeitadas, Frango Assado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Frango Assado. Abendessen: Growth Supplements Glutamina, Growth Supplements Creatina, Barion Pão de Mel. Snacks/Sonstiges: Batata Doce, Belvita Bolacha. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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