Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
|
38,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
715 kcal
|
Fett: 32,02g | Eiw: 47,42g | Kohlh: 71,29g.
Mittagessen: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Чай, Мистер Хе Морковча, Красные Помидоры, Шашлык Куриный. Snacks/Sonstiges: Fix Price Пухлый Кролик, Виноград. mehr...
|
|
1766 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
__dashka~~'s Gewichtsverlauf
|