Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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89,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1851 kcal
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Fett: 60,16g | Eiw: 99,03g | Kohlh: 224,54g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Old Dutch Rip-L Chips. Abendessen: Culinary Treasures Chipotle Aioli, SeaQuest Basa Fillets, Kikkoman Soy Sauce, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Basmati Rice (Cooked). mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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