Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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89,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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3562 kcal
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Fett: 186,09g | Eiw: 162,83g | Kohlh: 312,78g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Sweet Pickle Relish , Red Tomatoes , Hellmann's Real Mayonnaise, Ocean's Wild Sockeye Salmon, Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Ciabatta. Abendessen: Costco Asiago Cheese, Kirkland Signature Mozzarella Cheese, Dempster's Tortillas Original. Snacks/Sonstiges: Chapman's Cookies & Cream Frozen Yogurt . mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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