Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
|
90,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
|
3458 kcal
|
Fett: 150,97g | Eiw: 242,61g | Kohlh: 282,86g.
Frühstück: Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Burnbrae Farms Extra Large Eggs, President's Choice Mixed Little Gems Potatoes, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) . Abendessen: Olive Oil, Unico Capers, Grape Tomatoes, Clams (Mixed Species, Drained Solids, Canned), Pedon Yellow Lentil Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Blackberries . mehr...
|
Zunahme von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
|