Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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110,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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447 kcal
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Fett: 25,12g | Eiw: 11,85g | Kohlh: 40,92g.
Frühstück: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Mittagessen: Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, White Bread , Pork Olive Loaf. mehr...
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2930 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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