Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
|
106,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 49,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
|
1671 kcal
|
Fett: 83,63g | Eiw: 78,17g | Kohlh: 150,57g.
Frühstück: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Globus Лосось Слабосоленый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Mittagessen: Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Рубленый Чеснок, Лук, Слобода Майонез, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Globus Лосось Слабосоленый, Простоквашино Сметана 25%, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Sonstiges: Додо Пицца Банановый Молочный Коктейль. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SmetankoPRO's Gewichtsverlauf
|