Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 71,01g | Kohlh: 293,57g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, 柿, バナナ, キャベツ, 豆紀 ひきわり納豆, 鰹節, ローソン ひじき煮, ご飯, アマノフーズ 玉子スープ. Mittagessen: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 手作り弁当. Abendessen: パウンドケーキ （バター法）, 小松菜のおひたし, いなげや 押し寿司バッテラ, キャベツ, おにぎり. Snacks/Sonstiges: 柿, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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