Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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74,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 39,24g | Eiw: 58,41g | Kohlh: 115,25g.
Frühstück: Tahu Goreng, Alfamart Buah Naga. Mittagessen: Tempe Goreng, Semur Tahu, Sambal Goreng, Telur Dadar, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Alfamart Buah Mangga, Pancake Durian, Holland Bakery Lemper Ayam. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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litalestari1505's Gewichtsverlauf
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