Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
|
76,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 99,11g | Eiw: 113,25g | Kohlh: 104,55g.
Frühstück: ВкусВилл Крем-Халва, Пятерочка Сливы, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог 9% с Изюмом, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Mittagessen: Слобода Майонез Сметанный, Красный Лук, Салат Овощной с Маслом, Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г), Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Scitec Nutrition Протеин, ВкусВилл Ряженка 3,5-4,5 %. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Крем-Халва, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ALLA ALISAI's Gewichtsverlauf
|