Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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38,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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587 kcal
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Fett: 27,04g | Eiw: 32,30g | Kohlh: 39,99g.
Frühstück: Красные Помидоры, Billa Уха из Горбуши. Mittagessen: Тимоша Чак-Чак Медовый, Приготовленная Квашеная Капуста, Табрис Котлета Рыбная из Минтая, Аджика, Лечо. Abendessen: Капуста, Аджика, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Говядина Отварная. mehr...
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1368 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Volleyball - 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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__dashka~~'s Gewichtsverlauf
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