Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
|
107,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
|
1804 kcal
|
Fett: 87,62g | Eiw: 110,15g | Kohlh: 144,62g.
Frühstück: Яшкино Пряники Мятные, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Магнит Морковь Свежая, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Восход Прибалтийский Хлеб, СПК Ветчина Балтийская, Самокат Масло Сливочное 82,5%, Самокат Сметана Термостатная 10%, Кольцовское Яйцо . Mittagessen: Самокат Нут Продовольственный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Компас Здоровья Масло Льняное, Семена Льна, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Самокат Нут Продовольственный, Компас Здоровья Масло Льняное, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
i.being's Gewichtsverlauf
|