Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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67,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1239 kcal
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Fett: 43,86g | Eiw: 50,84g | Kohlh: 156,42g.
Frühstück: Рогачев Сгущенка, Сахар, Egoiste Растворимый Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Блины на Молоке. Mittagessen: Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Сырный суп пюре аленка. Abendessen: Drive Энергетик Drive Berry Kick, Snaq Fabriq Coco Coconut. Snacks/Sonstiges: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Сахар, Egoiste Растворимый Кофе. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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helen_ermak's Gewichtsverlauf
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