Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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56,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 69,26g | Eiw: 67,38g | Kohlh: 79,72g.
Frühstück: Fit Parad Горячий Шоколад, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Грецкие Орехи, Творог 5%. Mittagessen: Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Брокколи. Abendessen: Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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