Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1978 kcal
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Fett: 110,99g | Eiw: 109,68g | Kohlh: 100,50g.
VorFrühstück: Pesoforma Sandwich Prosciutto e Formaggio, Monster Energy Ultra. Frühstück: Cornetto Semplice (Ivan), Cappuccino Zuccherato Una Tazza Bar (Ivan). Zweites Frühstück: Rau Mirto, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Nestlé Latte Condensato, Caffè Zuccherato Ivan, Bella la Carne Salada, Philadelphia Philadelphia Original, Philadelphia Philadelphia Jalapeño, Vino Rosso da Tavola. Nachmittagstee: Caffè Espresso. Abendbrot: Limone, Coca-Cola Coca Zero, Conad Sapori e Dintorni Hamburger di Romagnola. Abendessen: Caffè Espresso. Snacks/Sonstiges: Giuliani Psyllogel Fibra (Gusto Arance Rosse). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ivan22041983's Gewichtsverlauf
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