Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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61 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 68,40g | Eiw: 140,56g | Kohlh: 89,66g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Café. Mittagessen: Hacendado Salmón en Lata, Mercadona Atún en Aceite de Oliva (Escurrido) , Carretilla Yemas de Espárragos, Florette Gourmet Primeros Brotes, Luengo Lentejas Cocidas, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Huevo Cocido. Abendessen: Danone Yogur Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pisto, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pisto, Gallete bretona. Snacks/Sonstiges: Arándanos, Milsani High Protein Skyr, Huevo Cocido. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Irene Active's Gewichtsverlauf
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