Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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61,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 72,44g | Eiw: 105,34g | Kohlh: 162,73g.
Frühstück: Сырники, Розумний Вибір Сгущенка, Чай с Лимоном. Mittagessen: Квашеная Капуста, Тульчинка Спред 62,5%, Хлеб Родного Края Хлеб Альпийский (Нарезанный), Жареное Яйцо. Abendessen: Чай с Лимоном, Первомайский Молочноконсервный Комбинат Ириска, Оладьи, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Викуся_94's Gewichtsverlauf
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