Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
|
63 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 78,05g | Eiw: 63,28g | Kohlh: 181,07g.
Frühstück: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Norven Форель Слабосоленая, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пшеничный Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Микоян Колбаса Светская Вяленая, Сыр Пармезан (Твердый), SPAR Торт Неаполь, Зимовье Фасоль Стручковая, Помидоры, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Вино Сухое, Запеченный Картофель, Norven Форель Слабосоленая, Ekovita Лукум с Фисташками. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|