Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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1327 kcal
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Fett: 52,71g | Eiw: 63,55g | Kohlh: 159,61g.
Frühstück: Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Marinero Świeży Łosoś Atlantycki Filet, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Biedronka Ogórek Gruntowy, Biedronka Awokado. Mittagessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Duda Kiełbaski Z Piersią. Abendessen: McDonald's Kurczak McNuggets (4), McDonald's Red Chikker, McDonald's Frytki (Małe), House of Asia Sos Sriracha. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дыня Торпеда, Duda Kiełbaski Z Piersią. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Голодные глаза's Gewichtsverlauf
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