Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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74,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 18,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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941 kcal
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Fett: 35,00g | Eiw: 50,23g | Kohlh: 110,38g.
Frühstück: Drobimex Kiełbasa Śląska z Kurcząt, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Pilos Fromello Śmietankowy, Biedronka Ogórek Gruntowy, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Mlekpol Mleko 3,2%. Mittagessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Приготовленная Морковь, Mleczna Zagroda Masło Extra, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Drobimex Kiełbasa Śląska z Kurcząt, Gullon Chocolate Cream Sandwich Cookies, Арбуз. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Голодные глаза's Gewichtsverlauf
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