Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
|
108,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 54,71g | Eiw: 67,05g | Kohlh: 202,41g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, SP Bolacha Água e Sal, Farias Pão de Centeio, Margarina, Queijo Mozzarella, Aurora Lombo Cozido Defumado. Mittagessen: Laranjas, Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Arroz Carreteiro, Salada de Maionese. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pão Francês, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Melão. mehr...
|
|
2612 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Google Fit - 11 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lisipadilha's Gewichtsverlauf
|