Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
|
66,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 37,61g | Eiw: 67,29g | Kohlh: 203,21g.
Frühstück: Мёд, Кофе с Сахаром, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Яйцо, Красная Цена Майонезный Соус , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Экомилк Сыр Сливочный, Красные Помидоры. Abendessen: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Экомилк Сыр Творожный, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Polar Треугольники Тресковые. mehr...
|
|
2355 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вот что читмил животворящий делает🤪🤣
02 Okt 23 vom Mitglied: Balistasta
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Balistasta's Gewichtsverlauf
|