Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2015
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97,0 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 110,45g | Eiw: 58,93g | Kohlh: 90,15g.
Mittagessen: Oscar Mayer Turkey Hot Dogs, Unsweetened Iced Tea, Kraft Balsamic Vinaigrette Lite, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Baby Spinach, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Wilson Produce Sweet Mini Peppers. Abendessen: Oscar Mayer Turkey Hot Dogs, Frankfurters or Hot Dogs with Tomato-Based Sauce (Mixture). Snacks/Sonstiges: Russell Stover Sugar Free Miniatures Chocolate Candy, Nestle Coffee-mate Hazelnut Creamer (Liquid). mehr...
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3053 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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truematt's Gewichtsverlauf
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