Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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47,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 57,43g | Eiw: 38,42g | Kohlh: 114,06g.
Frühstück: Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Domatesler, Kurutulmuş Bütün Susam, Beyaz Peynir, Maydanoz, Nane, Marul. Mittagessen: Arifoğlu Susam, Tatlı Kırmızı Biber, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Knorr Şehriyeli Tavuklu Domates Çorbası. Abendessen: Ceviz, Domatesler, Nescafe Latte, Migros Biberiye Turşu, Üzüm, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Knorr Şehriyeli Tavuklu Domates Çorbası, Limon Suyu, Soğanlar, Salatalık, Domatesler, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Beyaz Ekmek, Bahçıvan Laktozsuz Labne, Yeşil Zeytin, Menemen. mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
Gesang - 50 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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