marzanneuys's Notizen, 03 Okt 23

Finally back on track 👊
91,5 kg Bisher verloren: 20,4 kg.    Still to go: 11,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Oktober 2023:
1418 kcal Fett: 63,41g | Eiw: 101,02g | Kohlh: 99,53g.   Frühstück: Jungle Oatso Easy Original, Cinnamon, Honey. Mittagessen: Freshmark Cauliflower & Broccoli Florets Mix, Rump Steak. Abendessen: Woolworths Hot Vegetable Atchar, Forage and Feast Sweet Chilli Sauce, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk Wholenut, Coffee with Milk. mehr...
3074 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,0 kg pro Woche

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