Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
|
82,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 45,44g | Eiw: 75,24g | Kohlh: 149,02g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Arla Сыр Сливочный, Йогурт в мультеварке, Джем яблочный, Вареное Яйцо. Mittagessen: Черная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Суп Куриный с Рисом, Руккола. Abendessen: Аджика, Сахар, Кофе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Овощное Рагу. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.keller75's Gewichtsverlauf
|