Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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85,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 80,32g | Eiw: 179,35g | Kohlh: 107,72g.
Frühstück: Oeuf Mollet. Mittagessen: Myprotein Caséine Micellaire, La Mandorle Lait d'amande, Baie de Goji, Sun Cranberries Bio Séchées , Graines de Chia Séchées, Lune de Miel Miel d'acacia, Myrtilles, Noix, Amandes, Kefir, Bjorg Son d'avoine Bio, Flocons d'Avoine. Abendessen: Petit Billy Chèvre Frais 15%, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Oignons Rouges, Courgette, Blanc de Poulet Frit sans Revêtement (Peau Pas Mangée). Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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blackbird77144's Gewichtsverlauf
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